长期使用大麻会扰乱睡眠，但没有明显症状
数百万美国人使用大麻产品作为睡眠辅助剂，但西北医学的一项新研究表明，大麻可以以许多人认为的方式改善睡眠。 研究发现，终生和近期使用大麻都与客观测量的睡眠质量较差有关，尽管参与者没有报告他们的睡眠总体较差。 研究人员对参与者进行了近 35 年的追踪，从青年到中年，追踪大麻使用情况随时间的变化。中年时，参与者佩戴手腕式睡眠监测器一周，并完成了一项睡眠研究，使科学家能够将客观的睡眠测量值与参与者自己对睡眠质量的看法进行比较。 研究发现，当可穿戴监测设备客观测量参与者的睡眠时，长期和近期使用大麻都与睡眠质量较差有关。然而，使用大麻的参与者通常并不比不使用大麻的人报告睡眠质量更差。研究作者表示，研究结果表明，大麻相关的睡眠障碍可能被吸食者自己诊断不足。 今天（10 月 9 日）研究于 JAMA 开放网络。 西北大学范伯格医学院预防医学（流行病学）研究副教授、通讯作者 Thanh-Huen T. Wu 博士说：“这项研究挑战了大麻能让人睡得更好的普遍看法。” “我们的研究结果表明，大麻实际上可能与较差的睡眠质量有关，即使人们没有意识到这些变化。” 尽管该研究的目的不是确定大麻是否直接导致睡眠问题，但它提供了迄今为止最有力的一些证据，表明长期使用大麻来放松和改善睡眠质量可能不够一致。 “我们的数据并不支持大麻有助于睡眠的观点，”范伯格预防医学系主任、资深作者梅赛德斯·卡内顿…